しばしばオフトン

内科医、栄養専門医。平和な日常。

朝早く起きられた話

最近、「早起きには1億円くらいの価値がある」みたいな話を聞いて、1億円=欲しいという方程式が成り立つので、早起きするしかないと決心しました。

 

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「ミイホンさん、俺明日早起きするから」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「おっやる気だね。何時に起きるの」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「5時半!」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「ラジャー」

 

AM 5:30

ピンポンパンピンポンパン♪(目覚まし)

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「・・・」

f:id:ikopu:20180712143700j:plainグググ・・・

ポチ(目覚ましをオフにする)

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「・・・」

f:id:ikopu:20180712143700j:plainzzz

 

AM 7:30

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「おふぁようございます!」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「おはよう!昨日5時半に起きるって言ってなかった?」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「言い返す言葉も無いよ」

 

 

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「ミイホンさん明日こそ俺早起きするから」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「はい」

 

AM 5:30

ピンポンパンピンポンパン♪(目覚まし)

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「・・・」

f:id:ikopu:20180712143700j:plainグググ・・・

ポチ(目覚ましをオフにする)

f:id:ikopu:20180712143700j:plain(起きる 起きるんだ俺)

f:id:ikopu:20180712143700j:plain(今起きれば1億円の価値があるんだ起きるんだ)

f:id:ikopu:20180712143700j:plain(でも待って冷静に考えたら起きるだけで1億円とかありえなくない?仮に百歩譲ってそれが1億円につながるとしてもそんな良好なアウトプットにつながる人なんて多く見積もって100人に1人とすると期待値はすでに100分の1であり100万円の価値に下がるわけで、それを365日で割ればすでに3000円以下の価値となる。では改めて今私が3000円払えばとても暖かい布団でもう少し寝られるとしたら?そこに果たして3000円払うだけの価値があるのか?)

f:id:ikopu:20180712143700j:plain(答えはYESだ!!!)

f:id:ikopu:20180712143700j:plainzzz

 

AM 7:30

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「おふぁようございます!」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「おはよう!5時半に起きるようにご飯炊いておいたけど」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「おにぎりになってる〜ありがたい〜」

 

数日後の夜

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「ミイホンさん明日こそ俺早起きするから」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「うん」

 f:id:ikopu:20180712143700j:plain「あれっなんか距離感ない?大丈夫?」

 

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「妻の信頼という何かが急速に失われていくのを感じる・・・これは何としても早起きを成功させなければならない・・・」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「そもそも、最近の朝の寒さは異常なわけで、この朝起きた時の寒さと布団の暖かさを考えると、単純に『気合い』だけで起きるというのは普通の人間には不可能であるということに気がつくべきであった。ここは現代人として、精神面だけに依拠しない、もっと具体的かつサポーティブな目覚ましプランを検討すべきです」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「といいますと?」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「そこで私が導入するのがこちら!そう!目覚ましアプリ、Sleep Cycle alarm clockです!」

 

Sleep Cycle alarm clock

Sleep Cycle alarm clock

  • Sleep Cycle AB
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

 

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「これはストアでも非常に評価の高いアプリで、睡眠時の体の動きとかを敏感に察知して、『あっそろそろこの人眠りが浅くなってきたな?気持ちよく起こすなら、今だな!』と絶妙なタイミングで起こしてくれるアプリらしいです」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「そいつぁすごいね!やってみましょう!」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「これで最高の目覚めが約束された」

 

AM 5:15くらい

 f:id:ikopu:20180712143700j:plain ・・・ゴソゴソ(寝返り)

 

f:id:ikopu:20190130074014p:plain(あっそろそろこの人眠りが浅くなってきたな?気持ちよく起こすなら、今だな!)

f:id:ikopu:20190130074014p:plain「ファンファンファンファンファン♪」

f:id:ikopu:20190130074014p:plain「ファンファンファンファンファン♪」

 

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「・・・」

f:id:ikopu:20180712143700j:plainグググ・・・

ポチ(目覚ましをオフにする)

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「・・・あっすごい。浅い眠りとか深い眠りとか記録されてる」

f:id:ikopu:20190130074555p:plain

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「なるほど・・・これでちゃんと眠りが浅くなったのを見計らって起こしてくれたってわけか・・・すごい・・・やるじゃんスリープサイクル・・・すごいぜ・・・」

f:id:ikopu:20180712143700j:plainzzz

 

AM 7:30

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「おふぁようございます!」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「おはよう!コーヒー出来たよ」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「ありがたい〜!あっスリープサイクルのアプリ、面白いよ!見て!こうやって眠りが浅いときに起こしてくれるわけよ!確かに起きた時なんかそんな辛くなかった!」

 f:id:ikopu:20180712143701j:plain「えっでもその後二度寝してたよね?」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「それが本当不思議なんだよね」

数日後の夜

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「ミイホンさん明日こそ俺早起きするから」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain笑顔

 f:id:ikopu:20180712143700j:plain「ミイホンさん何だかもう全てわかってるからみたいな顔になってるけど、違うから。俺明日こそは早起きできるから。ついに俺、その早起き成功させるための方法論を完全に確立したわけよ」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「どうするの?」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「9時に寝てみる!」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「はっやい!!」

 

AM 5:15くらい

 f:id:ikopu:20180712143700j:plain ・・・ゴソゴソ(寝返り)

 

f:id:ikopu:20190130074014p:plain(あっそろそろこの人眠りが浅くなってきたな?気持ちよく起こすなら、今だな!)

f:id:ikopu:20190130074014p:plain「ファンファンファンファンファン♪」

f:id:ikopu:20190130074014p:plain「ファンファンファンファンファン♪」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「う・・・おおお・・・」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「うおおおお・・・・!!!」

 

神よ・・・

俺に力を与え給え・・・!

この弱きちっぽけな魂の私に・・・

この一点・・・ただこの一点・・・

この布団を剥ぎ取り、起き上がるための力を・・・

授け給え・・・・!!!!

 

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「はぁあああああああ!!!」

f:id:ikopu:20180712143700j:plainむくり

f:id:ikopu:20180712143700j:plainてくてくてくてく

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「ふう・・・」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「起きたーーーー!!!」

 

 

AM 6:00

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「おふぁよう」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「やあミイホンくんおはよう。ごらん朝日はまだ出ていないけれどいい天気だよ」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「本当に早く起きられたんだね・・・!」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「まあ早起きは充実したライフワークの基本だからね」

f:id:ikopu:20180712143701j:plain「早く起きると思ってなかったから、ご飯炊けるの7時くらいになってるけどいい?」

f:id:ikopu:20180712143700j:plain「おっけーじゃあノンビリしてよっと!」

 

 

 

結論 早く起きるには?